水煮雞胸肉嘅地位,相信無論係健身新手或者減緊肥嘅你🏃🏻‍♀💦,都一定知佢係健康餐單中根本就係神一般嘅存在。

想增肌? 食水煮雞胸肉! 想減肥?都係食水煮雞胸肉!

而對於一眾又想健康又冇時間嚟打工仔嚟講,做嘢都已經好辛苦,仲要為咗健康食到咁Dry!😭😭

🤔 “喂!大佬,咁樣唔掂喎!”

 聽到一眾打工仔嘅心聲😏,我哋為大家搵到一款既健康又多口味選擇嘅健康食物—-即食雞肉飯+即食雞肉腸!

就係嚟自日本品牌🇯🇵PROFIT® Sasami嘅雞肉腸 同埋即食雞肉!!

告別傳統嘅無糖無油煮食方式,即食雞肉既有雞肉本身含有嘅高蛋白質、低脂肪以及低膽固醇,又有多種口味像是黑椒味、檸檬味等豐富你嘅味蕾,唔Dry又健康!

 

但係對於追求生活平凡得嚟又希望有多姿多彩嘅打工仔嚟講,我哋又點可以俾你日日都食同一樣野呢? 以下向大家介紹幾款,簡單得嚟又易做嘅即食雞肉百變餐單!!

多數食材都係超級市場或者7仔OK都可以買到!係屋企係公司都可以整到!!

 

1.雞肉沙律

食材:即食雞肉一份、沙律菜一份

做法:即食雞肉放入微波爐叮 1分鐘加一加熱,將整塊雞肉切成塊狀 , 然後再將雞肉同沙律撈埋一齊。 

 

2.雞肉雜豆通粉

食材:即食雞肉一份、適量通粉、雜豆(你自己食得幾多就落幾多)

做法:先煲水,水滾後再將通粉雜豆一齊放入水中煮熟,將雞肉放入微波爐叮一叮翻熱。待雜豆通粉煮熟後再撈起佢地放入碗,之後放埋雞肉落去,再加以少量黑椒粉調味。

 

3.雞肉芝士三文治

食材:即食雞肉一份,方包兩塊,芝士片一片

做法:將常溫版的即食雞肉取出撕成絲狀,平均地鋪係一塊方包上,然後再鋪上一塊芝士片,放入微波爐叮 30秒,取出即可食用。

 

 4.雞肉飯糰           

食材:即食雞肉一份、飯半碗(白飯/糙米飯都得)

做法:將飯同即食雞肉放入微波爐加熱後,將雞肉撕成絲狀,用飯包住佢,再加以搓成圓形或你鐘意既形狀,即可食用。

 

5.雞肉意粉

食材:即食雞肉一份、可微波意粉一份

做法:即食雞肉放入微波爐叮 1-2分鐘翻熱,可微波意粉放入微波爐叮 3-5分鐘翻熱。取出後放埋一齊,食得!

 

以上都係幾款簡單又快捷嘅餐單。大家都可以發揮自己嘅小宇宙,創出更多嘅百變餐單!健康又有趣嘅生活由有貨帶俾你!!