香港人有抗疫經驗，個個識自保。

不過今時今日唔係你自保就得，先前已經

有D人惡作劇，喺公共地方播毒，多得佢唔少呀🤮

隨住大批番書仔自四方八面返港✈✈✈，疫情再次嚴峻！打從戴住條手帶就叫家居隔離，呢個咁「神奇」嘅做法真係冇人發現有問題！？🤦🏻‍♀

隱形個案四處浮遊，終於肯封航啦！too bad, it’s too late la…打工仔遲到可以扣人工，措施遲咗又可以扣邊個人工呢？🤷‍♀🤷🏻

 

小編激動咗，扯得太遠，講返自保！今時今日，所有打工仔都知道「身外物」唔長久，7折資薪、放無薪假、強職金唔見一大截，so what❗❗最緊要保住條命仔！

所以喺哩個時期，必須要內外自保同自補💪🏻💪🏻💪🏻

 

外在靠抗疫三寶，口罩😷搓手液、消毒紙巾🧻，作為一間接地氣嘅eshop ，「有貨」一早已經撲齊Fans一早柯打曬😗😗😗

之不過自身抵抗力都不容忽視呀！

 

📌📌如何增強免疫力📌📌

1.夠瞓💤💤：好多人都work from home，生活要保持規律唔容易，不過足夠睡眠始終都係增強抵抗力嘅第一步。

2.堅持鍛煉身體🧘🏼‍♀：機器唔郁會生鏽，人唔做運動筋骨關節好易出問題，所以家居伸展運動不能缺少。

3.多飲水🥛：六至八杯水有助排毒，呢啲人人都聽過，不過有幾多人做到？

4. 曬太陽☀：OL會擔心曬到黑蚊蚊，不過適量咁曬太陽可以促進身體內鈣嘅吸收，從而提高免疫力。

5.注意飲食：人人都知吸收維他命、均衡飲食，不過，朝9晚7，顧得份工嚟仲邊得閒顧飲食。

所以酵素可以係大家嘅選擇！

 

📌乜嘢係酵素？📌

 

酵素可以由米嘅胚芽、大豆、蔬菜或水果，加入係乳酸菌或者酵母經發酵而成。當中含有氨基酸，異黃酮、抗氧化物等，可以抑制腸道裏面嘅毒素。

酵素唔係成藥，佢係由改善人嘅體質入手，食用之後，不適嘅症狀有機會發出嚟，而唔係壓抑落去。習慣飲用酵素，會令人體血液轉為弱鹼性，對容易疲勞嘅打工仔可能會有D 用。

有人話酵素可以針對代謝減慢而導致肥胖嘅人，幫助活化細胞、促進新陳代謝咁神奇，單係酸酸甜甜嗰種清新感，小編覺得都值得一試。

 

人生係一場又一場嘅仗，養好個身體，打敗病毒，香港人先至有翻身機會！

 

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