香港人有抗疫經驗,個個識自保。

不過今時今日唔係你自保就得,先前已經

有D人惡作劇,喺公共地方播毒,多得佢唔少呀🤮

隨住大批番書仔自四方八面返港✈✈✈,疫情再次嚴峻!打從戴住條手帶就叫家居隔離,呢個咁「神奇」嘅做法真係冇人發現有問題!?🤦🏻‍♀

隱形個案四處浮遊,終於肯封航啦!too bad, it’s too late la…打工仔遲到可以扣人工,措施遲咗又可以扣邊個人工呢?🤷‍♀🤷🏻

 

小編激動咗,扯得太遠,講返自保!今時今日,所有打工仔都知道「身外物」唔長久,7折資薪、放無薪假、強職金唔見一大截,so what❗❗最緊要保住條命仔!

所以喺哩個時期,必須要內外自保同自補💪🏻💪🏻💪🏻

 

外在靠抗疫三寶,口罩😷搓手液、消毒紙巾🧻,作為一間接地氣嘅eshop ,「有貨」一早已經撲齊Fans一早柯打曬😗😗😗

之不過自身抵抗力都不容忽視呀!

 

📌📌如何增強免疫力📌📌

1.夠瞓💤💤:好多人都work from home,生活要保持規律唔容易,不過足夠睡眠始終都係增強抵抗力嘅第一步。

2.堅持鍛煉身體🧘🏼‍♀:機器唔郁會生鏽,人唔做運動筋骨關節好易出問題,所以家居伸展運動不能缺少。

3.多飲水🥛:六至八杯水有助排毒,呢啲人人都聽過,不過有幾多人做到?

4. 曬太陽☀:OL會擔心曬到黑蚊蚊,不過適量咁曬太陽可以促進身體內鈣嘅吸收,從而提高免疫力。

5.注意飲食:人人都知吸收維他命、均衡飲食,不過,朝9晚7,顧得份工嚟仲邊得閒顧飲食。

所以酵素可以係大家嘅選擇!

 

📌乜嘢係酵素?📌

 

酵素可以由米嘅胚芽、大豆、蔬菜或水果,加入係乳酸菌或者酵母經發酵而成。當中含有氨基酸,異黃酮、抗氧化物等,可以抑制腸道裏面嘅毒素。

酵素唔係成藥,佢係由改善人嘅體質入手,食用之後,不適嘅症狀有機會發出嚟,而唔係壓抑落去。習慣飲用酵素,會令人體血液轉為弱鹼性,對容易疲勞嘅打工仔可能會有D 用。

有人話酵素可以針對代謝減慢而導致肥胖嘅人,幫助活化細胞、促進新陳代謝咁神奇,單係酸酸甜甜嗰種清新感,小編覺得都值得一試。

 

人生係一場又一場嘅仗,養好個身體,打敗病毒,香港人先至有翻身機會!

 

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