成日都聽人講「女人唔補好易老」，原來係真架！尤其踏入30歲呢個女孩同女人嘅分水嶺，一不留神間，身心都會逐漸從巔峰開始走下坡，如果唔好好保養，就會殘得好快！

都市女性：

都市女性生活忙碌，很多時候忽略日常營養攝取量。尤其30歲後，營養素流失嘅速度會加快，必須好好補充以下8種身體所需嘅營養素。

  • 蛋白質－支撐肌肉、皮膚組織
  • 胺基酸 －喺人體必需嘅脂肪酸，控制發炎、保護心臟
  • 鈣 －喺人體骨骼嘅重要組成者，有效防止骨質疏鬆同幫助改善經前綜合征嘅部分症狀
  • 磷 －降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力
  • 鎂 － 幫助產生血清素、保護腦神經細胞
  • 鐵 －補血又能讓肌膚紅潤
  • DHA －降低膽固醇與三酸甘油脂，同時降低患上心血管疾病嘅機會
  • EPA －減少血栓塞、減緩視力退化

 

準媽媽 / 孕婦產後：

媽媽佗B或坐月哺乳期時，最需要補充3大營養，包括葉酸、鈣、綜合維他命及礦物質。

  • 葉酸－有助胎兒神經系統發育
  • 鈣－有助維持寶寶嘅骨骼正常發育，同時避免媽媽骨質流失
  • 維生素B1-12、維生素D－維持母乳品質
  • 碘、鐵、鋅－預防產後脫髮嘅重要營養素

 

想好好調理身體，大多數都市女性 / 媽媽們都喺靠煲滋補湯水進補，不過油膩嘅雞湯、腥味嘅魚湯唔係人人都頂得順，魚精就係補而不燥又方便嘅養生之選！性質溫和，又有益氣養血嘅功效，有助減輕疲勞、增強抵抗力，0膽固醇、0脂肪、低熱量、無添加、無嘌呤，含豐富蛋白質及人體所需的胺基酸，以及鈣、磷、鎂、鐵等大量礦物質、DHA、EPA等，任何體質嘅30+女士、孕婦同產後媽媽都適合喝用，咁就可以安心進補喇！

 

 

提提你：選購魚精記得揀註明「無嘌呤」 成份，長者、高尿酸或痛風患者都可以進補零負擔！
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