一到冬天個個都係武林高手,點解?因為「寒冰掌」囉!度行高嘅話唔只冬天,一年四季都使得出「寒冰掌」。

 

講到「寒冰掌」係咪覺得好勁呢?咪學添呀!尤其係女生們,好多人都以為女仔手冰冷好正常,其實唔!手冰冷除反映你係虛寒體質之外,仲有無數咁多嘅壞處,例如:面無血色、抵抗力差、月經不順等等問題。咁點算呀?唔通只能 Let it go ?靠飲暖水、開暖氣,等待春天嘅嚟臨?No Way!唔想再包到成隻粽咁都依然手冰冷,「暖心暖身」嘅飲食調理就係你今個秋冬嘅必修課。

 

 

點解女仔會長期手冰冷?

 

1. 先天體質

女性體雌激素較高,加上新陳代謝比男性低,熱量釋放較少,就會更易感到冰冷;如果你咁係虛寒底嘅女仔,手冰冷問題就會更嚴重。

 

2.環境因素

血管會因氣溫下降而收縮,容易令手腳嘅血液循環唔暢通,所以一般人秋冬季都較易出現手腳冰冷嘅情況

 

3. 飲食習慣

過度節食或飲食唔定時會引致血糖偏低,令人無精神同四肢無力,身體缺乏營養素導敢血液循環變差,就會面色蒼白、容易覺得攰同凍。

 

4. 生活習慣

長時間坐office做嘢,缺少運動量會減慢新陳代謝, 身體無乜消耗,自然無產生熱能嘅機會喇~

 

 
冰冷有得救!針對唔同體質以「暖系食物」進補

 

一、 氣虛面色蒼白、氣息差

調理重點:補氣健脾

宜食:淮山、薏米、人參、花旗參、靈芝、大棗等

 

二、 血虛容易頭暈心悸、月經不調

調理重點:益氣補血

宜吃: 紅豆 、靈芝、紅棗、桂圓、黨參等

 

三、 陽虛怕凍、體溫偏低

調理重點:補陽驅寒

宜吃:人參、靈芝、蟲草、紅肉、生薑、車厘子等

 

 

走「凍柑」,除咗食以上補品之外,淬魚精就專為女生特設 21 天女生調理經期組合內含有豐富蛋白質同鐵質 ,促進血液循環。性質溫和唔會燥熱,仲可以補充女生至愛嘅膠原蛋白添!最重要係完全無添加、零膽固醇、零脂肪、低熱量、零嘌呤~ keep 住飲唔駛怕肥,好好補充體力同元氣,咁就可以一年四季都「暖笠笠」喇!

 

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